Dubbeltips van Roegier Wassen en Jacco Eltingh.

Service
Probeer zoveel mogelijk eerste services in te slaan.
Een service hoeft beslist niet altijd hard te zijn. Probeer de bal voornamelijk door het midden te serveren, waardoor de tegenstander minder afspeelhoeken heeft en een inside-out bal (van binnen naar buiten) moet slaan. Dit is de moeilijkste slag!
Mis je de eerste service, dan komt er veel druk op je tweede service te staan. Dat verhoogt de kans op dubbele fouten. In veel gevallen sla je de tweede service dan te zacht, waardoor die door de tegenstander wordt afgestraft.

Opstellen aan het net
Als je partner serveert, ga dan niet te ver naar buiten staan aan het net. Dus niet in de tramrails, want dan moet de partner een te groot veld afdekken. Je plaats is in het midden van het servicevak op twee racketlengtes van het net.
Wanneer je partner de bal retourneert, ga dan niet op de servicelijn staan, maar neem meteen de positie bij het net in. Doe je dit niet, dan speelt de tegenpartij je de ballen op de voeten.

Return
Speel de bal cross (diagonaal).
Loopt de serveerder op, sla dan de bal laag over het net, op de voeten van de opkomende speler.
Blijft hij achterin staan, speel de bal dan rustig diep.

Na de service
Loop na de service niet altijd meteen door naar het net. Het is een fabeltje dat je dit perse moet doen.

Achterveld
Wanneer je in het achterveld staat en je tegenstanders aan het net, probeer dan vooral de bal laag over het net te spelen, zodat de tegenstanders een lage volley moeten spelen (moeilijk), of speel een lob. Met een lob dwing je de netspelers terug naar de baseline. Waardoor je zelf het initiatief overneemt.

Samenwerking
De wedstrijd wordt gewonnen door het dubbel dat de minste onnodige fouten maakt.
Winnen en verliezen doe je met zijn tweeën, je bent een team.
Alleen als je optimaal als team functioneert kun je in het dubbelspel succes hebben!

Dwing voorspelbaarheid af
Voer de druk op de tegenstanders zo hoog op dat hun spel voorspelbaar wordt. Wie onder druk komt te staan, valt terug op zijn favoriete slagen.

Communiceer en maak duidelijke afspraken
Dubbelen is communiceren. In principe zijn service, return en eerste volley bekend. Je partner weet precies wat jij gaat doen en vice versa. Daar maak je afspraken over en daar houd je je ook aan.

Maak optimaal gebruik van de eerste service
Maak ook afspraken over de service. Een eerste service door het midden elimineert de kans van een bal langs de lijn. De netman kan dan een beetje naar binnen opschuiven, de druk opvoeren en er eventueel tussenspringen. Spreek deze zaken af.

Zorg voor een krachtige tweede service
De snelheid van de tweede service moet minstens tachtig procent zijn van de snelheid van de eerste. Bij een te zwakke tweede service nemen wat sterkere tegenstanders de aanval direct over en krijg je de meest onmogelijke volleys te verwerken.

Vul elkaar optimaal aan
Ook op het hoogste niveau komt het niet zo vaak voor dat je allebei in topvorm bent. Trek daarom je maatje erbij, maar laat dat niet ten koste gaan van je eigen spel. Je bent daarbij kritisch en oprecht naar elkaar, maar accepteert tegelijkertijd dat iemand fouten maakt. Alleen zo kun je een team vormen.

Wees een actieve netspeler
Het is een cliché, maar wel helemaal waar: aan het net wordt een dubbel beslecht. Mindere goden willen nog wel eens de voorkeur geven aan de lange crossrally, de netspeler staat er dan voor spek en bonen bij. Zonde! Maak het de tegenstander lastig, wees onvoorspelbaar, maak schijnbewegingen, doe alsof je oversteekt.

Laat de bal nooit stuiten als je kunt smashen
Tempoverlies is dodelijk in een dubbelspel, dat geeft de tegenstanders de gelegenheid de gelederen te sluiten. Alles moet erop gericht zijn de druk op te tegenstander optimaal op te voeren. Neem na een smash wel direkt weer de juiste netpositie in, en ook na een volley.

Speel de eerste volley cross
Crossen is een basisregel. Die geldt ook voor de return. Deze strategie wijzig je pas als de tegenstander een paar keer met succes ertussen is gekomen. Pas dan is het verstandig om een bal op de lijn te spelen, zodat hij z'n plaats weer kent. Het spelen van vaste patronen is in een dubbel vreselijk belangrijk.

Maak een hoge bal af op de netspeler
De kortste weg is vaak de beste. Als er geen veld braak ligt, kun je een bal prima afmaken op de netspeler. Je moet wel opletten dat je de bal op de goede manier speelt: of je speelt de bal naar de voeten of naar de schouder van de slagarm. Naar de backhandkant spelen is gevaarlijk, want iemand met goede reflexen heeft dan nog heel veel ballen terug.

Laat nooit zien dat je geslagen bent
Ook al zit je er helemaal doorheen, wek altijd de indruk dat je nog monter en fit bent. Gebruik de wissels goed. Neem tijd om even te overleggen, spreek de fouten door. Welke patronen lopen niet? Hoe te veranderen? Veel dubbelaars maken de fout om te snel te spelen. Ook een goed dubbel heeft tijd nodig.

Zoveel mogelijk naar het midden toe slaan
Probeer in een dubbelspel vanaf de achterlijn zoveel mogelijk naar het midden toe te slaan (hou de bal in het enkelspelveld) en probeer, waar mogelijk, met zijn tweeën het net op te zoeken.
Wanneer je vanaf de achterlijn zoveel mogelijk de bal naar het midden terugspeelt voorkom je dat de tegenstander hoeken kan maken en bedreigend kan worden voor jou en je netspeler
Let er wel op dat de andere netspeler er niet aankomt.

Kom zo snel mogelijk met zijn tweeën naar het net
Als je met zijn tweeën naar het net komt zet je de tegenstander onder druk en je kunt aan het net veel makkelijker scoren dan van achteruit.
Wees niet meteen bang voor een lob, want daar kun je rekening mee houden.

Kijk niet om als je bij het net staat.
Kijk niet om als je bij het net staat. Is de bal voor je dan kijk je naar de bal en is de bal achter je dan houd je de andere netspeler in de gaten.

Niet teveel long-line.
Probeer niet teveel te scoren door de bal steeds long-line langs de netspeler te slaan, dit is moeilijk en niet altijd de beste oplossing.

Zet de sterkste speler op links
Zet de sterkste speler op links, vanaf links heb je meer gamepunten (40-0, 40-30, voordeel, vanaf rechts alleen 40-15) en dus een goede speler nodig om deze punten te maken of te verdedigen.

---

Tactische basisprincipes voor het enkelspel

1. Bouw het spel op
2. Beperk de keuzes van je tegenstander
3. Probeer je tegenstander enigszins onder druk te houden
4. Sla een te scoren bal met overtuiging
5. Herstel of verbeter steeds je positie
6. Speel op het zwakke punt van je tegenstander
7. Laat je tegenstander lopen
8. Pak het initiatief met je service
9. Streef naar vier kwaliteitselementen bij elke slag: richting, diepte, vaart, effect
10. Speel een moeilijke bal vanuit de hoek zovaak mogelijk cross (diagonaal)
    Voordelen van de crossbal:
    • je staat dan het dichtst bij het midden tussen de twee uiterste ballen die de tegenstander kan slaan.
      
    • cross slaan is makkelijker dan langs-de-lijn (long-line)
    • het net is lager in het midden
    • de balbaan is langer (je kunt meer risico nemen)
    • de bal stuit naar buiten (tegenstander moet meer lopen)
11. Speel altijd ruim over het net, ongeveer een racketlengte tot een meter, dus niet enkele centimeters over het net.
    Hierdoor speel je safe over het net, en krijgt de bal vanzelf diepte.
    Dat is essentieel in het tennisspel, proberen de bal zo diep mogelijk te houden (achterin het veld)
12. Blijf ook bij voorsprong tactisch en gedisciplineerd spelen
13. Je hoeft niet ieder punt te scoren, maar degene die de meeste punten wint wordt de winnaar. Dus degene die de minste fouten maakt, wint de wedstrijd!

---

Wanneer en hoe laat ik mijn racket bespannen

• Als vuistregel stelt men: het aantal keer dat je per week tennist, zovaak moet je per seizoen je racket laten bespannen.
• Dan kun je kiezen uit een harde bespanning (voor meer controle) of een iets zachtere bespanning (meer power en comfort).
• Ben je een aanvallende speler dan zul je een hardere bespanning hebben dan iemand die verdedigend speelt vanaf de achterlijn.
• Verder kun je kiezen uit een soepele of stugge bespanning.
• Heb je armproblemen of wil je comfort, kies dan voor een soepele bespanning.
• Ben je een 'hardhitter' kies dan voor een stuggere bespanning.
• Vraag degene die je racket bespant of je trainer naar de beste bespanning voor jouw spel.

Hoe kies je een racket ?

1. Een zwaarder racket zorgt voor meer power in de slag,
2. Een zwaarder racket heeft minder trillingen,
3. Een zwaarder racket heeft een grotere 'sweetspot' (ideale plaats om de bal op het racket te raken),
4. Een stugger racket zorgt voor meer power,
5. Een stugger racket heeft ook een grotere sweetspot,
6. Een stugger racket zorgt voor meer schokopvang van het racket naar de arm dan een soepeler racket,
7. Een stugger racket zorgt dat er weinig verschil zit in het raken van de bal op verschillende plaatsen in het racketblad,
8. Een groter racketblad zorgt voor meer power,
9. Een groter racketblad is beter bestand tegen draaiingen,
10. Een groter racketblad heeft ook een grotere sweetspot.

Dempertjes (die rubberen dingetjes die je tussen de snaren klemt) zorgen meestal niet voor minder schokken voor uw arm, pols of schouder. Ze zorgen er alleen voor dat je racket anders klinkt en voelt tijdens het tennissen.